Mégsem mentem el úszni rögtön az edzőtermezés után, mert úgy gondoltam, hogy nem szabad rögtön belevetni magam a testedzésbe több havi kihagyás után.
Úgyhogy ma úsztam 25 percet. Eredetileg többet akartam, de elkezdett fájni a karom, úgyhogy abbhagytam.
Amikor jöttem haza, vezetés közben elkezdett égni a tenyerem. Sajnos ez is lehet a reumás izületi gyulladás egyik jele.
Most elég jól érzem magam, bár tegnap még dagadt és fájt a lábam.
Próbálok minél változatosabban enni: tegnap hal volt párolt zöldségekkel. Tettem rá egy kis kurkumát, mert azt olvastam, hogy az jó gyulladásokra.
Sok gyümölcsöt eszem, és száműztem a lisztet, valamint a cukrot. Azért az utóbbiból reggel egy kicsit teszek a cappucino-mba...
Nagyon megörültem, hogy az indexen ki volt emelve egy blogbejegyzés, "Az igazi turulmadár". Igazából nem emiatt a bejegyzés miatt voltam boldog - bár érdekes volt -, hanem egy régebbinek, a "15 db házi készítésű madáritató"-nak. Nagyon régóta vágyom már rá, de nem találtam szépet. De most elhatároztam, hogy készítek egyet cserépből!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése