A következő címkéjű bejegyzések mutatása: gyógyszerszedés. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: gyógyszerszedés. Összes bejegyzés megjelenítése

2019. január 26., szombat

Visszajött

Csalódott vagyok, ezért reggel dühös voltam, most már csak szomorú.
Éppen tegnap mondtam a férjemnek, hogy milyen örömöt okozott csak úgy egyszerűen átfutni a zebrán. 

Még pár napja pont gondolkodtam rajta, hogy most már itt az ideje egy új bejegyzésnek, mert láthatólag kezdek kimászni a betegségből.

Nagyon régen nem írtam, aminek egy fő oka volt: a kedvetlenségem. Szeptember óta nem volt munkám, és ez a fájdalmakkal együtt nagyon megviselt. Tudtam, hogy mi a baj, de  persze nem tudtam "összeszedni magam". Az, hogy tudod mi a bajod, még nem segít a dolgokon. Így is nehéz volt szembesülni a tényekkel. Amikor kitöltöttem egy NHS kérdez-feleleket a depresszióról, csak úgy koppant a lelkemen a sok "yes": most már hivatalosan is tudom, hogy mérsékelt depresszióm van.
Persze a legfőbb baj a munkanélküliség és kilátástalanság volt. Csak sodródtam, néztem az álláshirdetéseket, beadtam a jelentkezéseket.
December végén jó hírt kaptam: felvettek abba a college-ba, ahol önkénteskedem. Sajnos csak részmunkaidő és csak 1 éves szerződés, de nagyon örülök neki. 
Szeptember óta folytatom a mediterrán diétát, szóval azóta se cukor, se liszt. Októberben elkezdtem a Methotrexate-et szedni, ami elnyomja az immunrendszeremet, és ezzel segít leküzdeni az izületi gyulladást. Azóta egy csöpp alkoholt sem ittam, hiszen emellett kéthetente nézik a máfjunkciómat. Abbahagytam az aszpirin szedését is. Egy kicsit lefogytam, de nem nagyon. Szerencsére a felsőkarom már nem olyan csúnya. Ezek szerint nem igaz, hogy a cukor-alkohol-liszt elhagyásával csodákat lehet elérni a fogyásban...
Ugyan még reggelente érzem egyik-másik kézizületemet, de az gyorsan elmúlik. Még mindig tudatos örömet érzek afelett, hogy föl-le mászkálok a lépcsőn fájdalom nélkül, de tulajdonképpen már október óta rendben vagyok.

És erre ma visszajött az egyik talpélemben a fájdalom, pont ott, ahol az egész elkezdődött még másfél éve. Tegnap óta meg fáj a farokcsontom is.
Márciusban megyek újra a doktorhoz. Abban reménykedtem, hogy akkor majd abbahagyhatom a gyógyszerszedést, de most nagyon félek, hogy mégsem.

2018. augusztus 17., péntek

Edzés

Ma elmentem edzeni. 5 percet töltöttem az elliptikus tréneren, 10 percet bicikliztem, mindkettőt a legkönnyebb fokozaton. 
Ezután végigmentem majdnem az összes fittness gépen. Mindegyik gyakorlatot csak egyszer csináltam, szintén a lehető legkönnyebb súlyokkal. A végén nyújtottam egy kicsit. Körülbelül háromnegyed órát töltöttem ott.
Már az első pár perc után kellemes melegség öntötte el a fájós lábfejemet, és azóta se nem fáj, se nem merev.

Holnap úszni megyek, és elkezdem szedni a gyógyszert.

Mindig úgy gondoltam, hogy szörnyű lehet szembesülni az egész életen át tartó gyógyszerszedéssel. Ma, amikor ezt elmondtam a férjemnek, ő új oldalról közelítette meg a problémát: "Miért különbözik ez attól, hogy enned és innod is kell folyamatosan, hogy éljél?" Ez segített, hogy könnyebben elfogadjam a helyzetemet.